В Санкт - Петербурге  примерно у 2% населения зарегистрирован сахарный диабет, причем  у 90% диабет 2 типа. В настоящее время в мире зарегистрировано около 300 млн. людей с сахарным диабетом и эта цифра ежегодно увеличивается. Сахарный диабет 2 типа принял характер неинфекционной пандемии.

Сахарный диабет – заболевание, связанное с отсутствием или недостатком в организме гормона инсулина. Который играет роль своеобразного «ключа», открывающего клетки организма для поступления в них энергии - сахара  из крови, поэтому при отсутствии «ключа» или неподходящем «ключе» клетки не получают сахар - энергию, голодают, а уровень сахара в крови повышается. Длительное повышенное содержание сахара в крови приводит к развитию серьезных инвалидизирующих осложнений со стороны  сосудов, сердца, нервов.

Несмотря на все достижения современной медицины и колоссальные затраты, заболеваемость диабетом продолжает катастрофически возрастать.  Именно поэтому гораздо эффективнее во всех отношениях и гуманитарном, и экономическом, сохранять здоровье, с одной стороны - своевременно выявляя, с другой – снижая риски развития и прогрессирования инвалидизирующих осложнений сахарного диабета. Только с помощью профилактики возможно остановить эпидемию диабета! 

О профилактике сахарного диабета 1 типа, можно говорить лишь в общих чертах, потому что причины его окончательно не выяснены. Это и профилактика вирусных инфекций у детей, естественное грудное вскармливание до 1-ого года, навыки противостояния стрессу, приверженность рациональному питанию.

К факторам риска развития сахарного диабета 2 типа относят: наследственную предрасположенность, возраст, избыточную массу тела, неправильное питание, низкую физическую активность, стрессы, курение.

И если  возраст и наследственность нам не дано изменить, то повлиять на все остальные факторы в наших силах.

Здоровье человека зависит:

- на 10-15% от состояния медицины,

- на 15-20% от наследственности,

- на 25% от экологии,

-на 50-55% от образа жизни.

Здоровый образ жизни это:

·  правильное питание с разумным количеством легкоусвояемых углеводов (сладости), высококалорийных продуктов (жирная пища), с достаточным количеством овощей, отказ от фаст-фуд (гамбургеры, сэндвичи т.п.);

·  регулярные умеренные физические нагрузки (оздоровительная ходьба, бег, плавание, лыжи и т.п.);

·  отказ от курения, что повышает общую сопротивляемость организма, препятствует развитию сосудистых осложнений.

Тщательное выполнение рекомендаций по первичной профилактике сахарного диабета позволяет даже лицам с преддиабетом  избежать развития заболевания в 80% случаев.

Вторичная профилактика сахарного диабета 2 типа это:

- ранняя диагностика заболевания

- строгий контроль за течение болезни, достижение целевых значений гликированного гемоглобина

- своевременное выявление и лечение осложнений сахарного диабета на ранних стадиях.